建议参加一个培训班,最好是外教上课的,增加实战训练机会;另外,多听一些国外的网络广播.总之,要恶补,差不多半年时间应该能见效.

易说堂电话英语超好~~~超好~~~

是哦，你的英语都丢了那么久了，有机会还是报个班比较好，那样有老师能帮你系统的学习。如果你对自己的自学能力很有信心，那也不妨先把你大学时的英文书找出来看，如果还在的话。如果没有了也可以到书店买点相当于四级的书来看，总之是急不得。

可以进入
空中英语教室
studio classroom
进行学习

参考资料：studio classroom

现在的情况的确比较棘手,因为你已经几年没学英语了.不过我看你的情况乐观.你在大一的时候就能过级,可见英语还是很不错的.
抓紧培训一下应该可以吧,祝你好运!!!

去曲刚的英语网站看看吧，比李阳还要牛的人！
快步英语网站（www.from2000.com)；
曲刚英语博客（http://blog.sina.com.cn/qugang）；
曲刚新浪英语答疑（http://comment4.news.sina.com.cn/comment/skin/expert.html?channel=wjzj&newsid=36&style=0）
上面三个都是他的！
很不错！
上面有音标发音，还有演讲视频什么的！

每天上这个平台学习5个小时的英语。
这里有听说读写的文章。

www.elanso.com
学习资料网
elansorcn.elanso.com
elansoren.elanso.com

更有趣的是用你限有英语来翻译其它朋友的糗事，这里有专家帮你提高，你还在等什么呢？

参考资料：http://www.elanso.com/GroupTopic/JXHQNOMlHvVcKzU0NiW6PUIi.html

很多同学毕业很久才又开始学英语，然后就发现学不了了。从A、B、C开始学吧，又觉得太简单了，直接学职业英语或者商业英语，又觉得比较能难，看着词都认识，却不知道句子什么意思。为此一直在找学习的方法。58英语网（www.58en.com）也提供了不少好的经验和方法，只是各种各样的经验和方法，不知道哪种才适合自己。有的同学拿起新概念，听说读写，一课一课学下去，结果第二册学不了几课就学不下去了，的确，上班以后跟上学不同了，没有大把大把的时间，把每一课都读懂背透是不太可行的。有的同学拿起疯狂英语，准备来个大背诵，结果嗓子干了也没有背会几段文章。 58英语学习

怎么办呢？现在教给大家一个最简单的英语学习办法。其实有些同学已经用了这个办法，这并不是58英语网(www.58en.com )独创的，只是还有部分同学没有找到，所以在这里58英语网把它总结出来，让更多学英语的人了解，更多学英语的人可以利用这个好的方法学好英语。 58英语学习

说了这么多，方法其实很简单，就是听英语。首先，尽可能找一些对话来听，词汇量最好与你的掌握的词汇量相符或稍简单一点，这样可以培养自己的信心，简单一点的对话，58英语网(www.58en.com )上有很多，大家搜一下就找的到。时间上就无所谓了，不需要大段大段的时间来听，坐地铁的时候、乘公车的时候、走路的时候甚至做家务的时候，一有时间就可以听，目的是培养语感，所以不一定非要很用心的听，但是时间上尽量保证，比如，每天至少听二个小时，多的话可以听四至五个小时。听之前不用看相关的资料，第一次听之前不用看，争取把每个单词都听清楚，但不一定要写出来，听一段时间之后或者是睡觉之前，把对话的材料找出来，看看听的对不对或者有没有什么问题。把不会的单词多看几遍，因为听了很多遍了，所以即使不会写也大概知道怎么发音，了解一下对话的意思，继续听，最好听到背下来为止，或者读的时候可以很熟练的读出来。听上一个月时间就可以有效果。尽量不要间断，每天都听，对话听一段时间之后，可以开始听演讲，对话是讲环境的，而演讲一般语气比较强烈，最后才是叙述的文章。开始的时候一个星期可以听一至二篇，以后也可以每天一篇。跟对话一样，尽量听到背下来，如果不行就听到可以读熟，发音尽量准确。还是那句话，一开始培养信心，听些简单的，后期可以听比自己词汇量高一点的，但不要听太难的，以免打击自信心，如果觉得很难就换一篇吧。 58英语学习

试试看吧，我相信学英语并不难，只要下功夫，一个月的时间你的英语一定会有提升的，最后，58英语网祝大家英语学习更上一层楼。

参考资料：http://58en.com/html/experience/blog/20080103/4813.html

给你介绍几个高考状元的经验
英语篇

1. 安徽理科状元：耿 泉

毕业中学：安徽省灵璧一中
高考总分：688分（含10分加分）
单科成绩：语文122分、数学134分、英语138分、理综284分
考入：清华大学电子信息科学类
【单词时间标记记忆法】
当学习一个新单词时，先按照音标把这个单词准确地读出来，并对照着写出这个单词，记住它的意思，然后在这个单词边写下当天的日期，以后根据日期每隔两天复习一遍，直到自己能熟练地读出、写出为止。

2.湖北文科状元：康 静
毕业中学：湖北省武汉外语学校
高考总分：652分
单科成绩：语文133分、数学129分、英语146分、文综244分
考入：北京大学法律系
【五官并用法】
英语是一种语言，语言运用的最高境界就是四会——听说读写，因此相应的，要耳到口到眼到手到。很多同学在学英语的时候往往只是用了眼睛、或者用了手、用了嘴、用了耳，用了某一个器官，而没有想到在一个单位时间里面，其实可以五官并用，这样的话可以提高自己学习英语的效率。
那么具体是怎么做的呢？拿到一个有声文本，我一般会进行五遍听音。第一遍进行听音不看文本，第二遍，把自己听到的东西写下来，进行听写。第三遍一边放录音，一边对照文本，看自己所听写的内容和原文本有什么差距，尤其是要注意自己写错的和没有听出来的地方。第四遍一边听文本，一边进行跟读，即看文本、听录音，跟读。第五遍不看文本，听录音，进行跟读。


3.湖南文科状元：陈 博
毕业中学：湖南省衡阳市荣桓补习中心
高考总分：682分
单科成绩：语文118分、数学146分、英语136分、文综282分
考入：北京大学光华管理学院
【大声朗读法】我觉得朗读是非常重要的，因为在读的过程中既训练了听力，又提高了阅读水平，更重要的是培养了对英语的语感。语感是在面对英语试题时一种非常重要的能力，有时它是说不清楚的，但往往就是这种能力使我们在考试中能够解决一些棘手的问题。再者，英语的学习应该在平常的生活中见缝插针。仅仅利用在课堂上的时间是远远不够的，我们需要在课后投入大量的时间以巩固和完善。另外就是我们的朗读材料，不仅仅局限于课文，可以读很多的东西，比如说一些英文杂志、英文报纸。而且这些杂志报纸上文章的内容和课文不同，经常会遇到一些生词，是平常的课堂上可能遇不到的，但是在高考中可能会遇到，所以我们在面对生词的时候，就可以搜索以前的一些积累。

4.湖北理科状元：朱师达
毕业中学：湖北省襄樊四中
高考总分：701分
单科成绩：语文129分、数学150分、英语141分、理综281分
考入：北京大学元培实验班
【英语翻查词典法】
我在课余时间就经常阅读一些原汁原味的英文文章，锻练自己的阅读和理解能力，手边常备词典，不懂的单词勤查勤记，而且不局限于平日读书看报时遇到的生词，广告牌、包装袋上的生词，我也会加以留心。很多词其实都是我们日常碰到的，只是看你在平时有没有注意，手要勤一些，把这些生词记在本上，有空时翻一翻，自然就记住了。日积月累，词汇量逐渐丰富，阅读能力也就水涨船高。值得一提的是，英语考试分为听力、单项选择、完形填空、阅读、改错和作文6个相对稳定的部分，复习中一定要有针对性，只是一套套地做卷子既花时间又难以突出重点。我建议同学们最好分专题，找弱项，进行强化练习，完形填空不好就专门训练完形填空，阅读不好就专门训练阅读。在复习阶段，我就是按照这样的思路进行的。当然对于强项的练习也要有所保证，以防手生。这样的方法往往能够立竿见影，收到奇效。



怎样学好英语
想学好英语，首先要培养对英语的兴趣。“兴趣是最好的老师”,兴趣是学习英语的巨大动力，有了兴趣，学习就会事半功倍。我们都有这样的经验：喜欢的事，就容易坚持下去；不喜欢的事，是很难坚持下去的。而兴趣不是与生俱来的，需要培养。有的同学说：“我一看到英语就头疼，怎么能培养对英语的兴趣呢？”还有的同学说：“英语单词我今天记了明天忘，我太笨了，唉，我算没治了。”这都是缺乏信心的表现。初学英语时，没有掌握正确的学习方法，没有树立必胜的信心，缺乏了克服困难的勇气，丧失了上进的动力，稍遇失败，就会向挫折缴枪，向困难低头。你就会感到英语是一门枯燥无味的学科，学了一段时间之后，学习积极性也逐渐降低，自然也就不会取得好成绩。但是，只要在老师的帮助下，认识到学英语的必要性，用正确的态度对待英语学习，用科学的方法指导学习。开始时多参加一些英语方面的活动，比如 ，唱英文歌、做英语游戏、读英语幽默短文、练习口头对话等。时间长了，懂得多了，就有了兴趣，当然，学习起来就有了动力和欲望。然后，就要像农民一样勤勤恳恳，不辞辛苦，付出辛勤的劳动和汗水，一定会取得成功，收获丰硕的成果。毕竟是No pains, no gains吗。
练好基本功是学好英语的必要条件，没有扎实的英语基础，就谈不上继续学习，更谈不上有所成就。要想基本功扎实，必须全神贯注地认真听讲,上好每一节课，提高课堂效率，脚踏实地、一步一个脚印地，做到以下“五到”：
一、“心到”。在课堂上应聚精会神，一刻也不能懈怠，大脑要始终处于积极状态，思维要活跃、思路要开阔，心随老师走，听懂每一句话，抓住每一个环节，理解每一个知识点，多联想、多思考，做到心领神会。
二、“手到”。学英语，一定要做课堂笔记。因为人的记忆力是有限的，人不可能都过目不忘，记忆本身就是不断与遗忘作斗争的过程。常言说，“好脑筋不如烂笔头”。老师讲的知识可能在课堂上记住了，可是过了一段时间，就会忘记，所以，做好笔记很有必要。英语知识也是一点点积累起来的，学到的每一个单词、词组以及句型结构，都记在笔记本上，甚至是书的空白处或字里行间，这对以后的复习巩固都是非常方便的。
三、“耳到”。在课堂上，认真听讲是十分必要的，不但要专心听老师对知识的讲解，而且要认真听老师说英语的语音、语调、重音、连读、失去爆破、断句等发音要领，以便培养自己纯正地道的英语口语。听见听懂老师传授的每一个知识点，在头脑里形成反馈以帮助记忆；理解领会老师提出的问题，以便迅速作答，对比同学对问题的回答，以加深对问题的理解而取别人之长补自己之短。
四、“眼到”。在认真听讲的同时，还要双眼紧随老师观察老师的动作、口形、表情、板书、绘图、教具展示等。大脑里形成的视觉信息和听觉信息相结合，印象就会更加深刻。
五、“口到”。学习语言，不张嘴不动口是学不好的，同学们最大的毛病是读书不出声，害羞不敢张嘴。尤其是早读课，同学们只是用眼看或默读，这样就只有视觉信息，而没有听觉信息在大脑里的反馈，当然记忆也不会太深刻，口部肌肉也得不到锻炼，也就很难练就一口纯正的英语。所以，要充分利用早晨头脑清醒的时间，大声朗读；课堂上要勇跃回答老师提问、积极参与同学间讨论和辩论，课下对不清楚的问题及时提出，要克服害羞心理，不耻下问。对学过的课文要多读、勤读、苦读，可以跟录音机读，竭力模仿其语音语调以纠正发音，要读得抑扬顿挫朗朗上口，一些精典文章最好能背得滚爪烂熟。利用一切可能的机会，练习英语口语，比如，与外教交流、参加“英语角”活动、与同学进行对话、讲英语故事、唱英文歌曲、演英语短剧、进行诗歌朗诵等。除了对课本中的范文要细读精读之外，还要多看些适合我们中学生的课外读物，既可增长知识，又开阔了我们的视野，也提高了我们的阅读水平。
学英语，词汇的记忆是必不可少的，词汇是学好英语的基础，没有了词汇，也就谈不上句子，更谈不上文章，所以记单词对我们就显得极其重要。记忆单词关键有二：
一是持之以恒：每天坚持记忆一定量的词汇，过几天再回头复习一次，这样周期循环，反复记忆，经常使用，就会变短时记忆为长时记忆并牢固掌握。需要注意的是，一旦开始，就要坚持下来，千万不能半途而废，切不可三天打鱼，两天晒网。
二是良好的记忆方法：记忆单词的方法很多，学无定法，但学有良法。我认为，张思中的“集中识词，分类记忆”不失为一种适合中学生的好方法。把中学生应掌握的3500个单词集中汇总，分门别类，先过单词关，然后再学教材，在课本中使用和巩固它们的用法。分类的方法有多种，同一元音或元音字母组合发音相同的单词归为一类；根据词形词性、同义词反义词等集中记忆；把相同词根、前缀、后缀、合成、转化、派生等构词法相同的单词或词组列在一起集中识记印象比较深刻，记忆效果也比较明显。这样每天记40－80个单词，坚持不懈，多联想，多思考，多使用，词汇问题不就解决了吗？在学习的过程中多注视单词的用法和词组的搭配，牢记老师讲过的单词惯用法和句型，这样不仅有助于我们解题，而且在写作时也会信手拈来，运用自如。
把单词记住，了解词性、词义，掌握其固定搭配与习惯用法，背会时态、从句的各种用法，工作只是完成了一半，我们还得将它们应用到实践中去。就像学游泳，光学理论，不下水应用，不等于掌握了这门技术。不必要搞题海战术，但一定量的典型练习来巩固所学知识是必不可少的。先重视基础练习，如课后习题，单元同步练习，这些是针对课堂知识的巩固性练习，不能好高骛远，光想着一口吃个胖子。基础知识掌握后，有的放失地做一些语法方面的专项练习和考试题型的专题练习。特别提倡同学们准备一本“错题集”，把平时做错的具有代表性的试题或语言点记录下来，以备将来查漏补缺，这样对知识的掌握可以达到事半功倍的效果。
英语是一种语言，不是记住了单词、词组、句型和语法项目就是把它学好了，关键在于使用语言，所以在学习英语时一定要注意听、说、读、写、译全面发展。英语学习首先是一个记忆过程，然后才是实践过程。学习英语，无论如何，勤奋是不可少的，它是一个日积月累的渐进过程，是没有任何捷径可走的，也没有所谓“速成”的灵丹妙方，急于求成，不做踏实工作，是学不好英语的。任何成功的获得都要靠自己的努力，要踏踏实实、勤勤恳恳、兢兢业业、一步一个脚印地学习，端正态度，认真对待学习中的挫折和失败。失败并不可怕，可怕的是对自己丧失信心而一蹶不振。对考试的失败，冷静分析，认真思考，只要对胜利充满信心，善于总结经验教训，不断努力，不断追求，胜利一定是属于你们的。