常练,不要紧张

其实我在俄罗斯呆了快5年，关于P的发音困扰着我身边的很多中国人，其实想说好俄语，这个P的音不是那么重要，不会发颤舌音，也没有太大问题，可以用л来代替，也就是英文字母的L音，那样也来的方便，而且其实好多俄罗斯人都不会，包括像伟大的列宁同志也不会，所以，不要着急，要是真想专这个字母的牛角，那你就按照上面的同学教的，祝你好运

开头练时可以加上辅音练，比如前面加个д或т，这种爆破音可以帮助舌头振动起来，练习常了，逐渐把前面的辅音去掉。
其实关键在于反复地练，可能很长时间觉得没进展，但坚持了，有一天会看到质变的。