一、如果说你是外企公司职员，想提高口语，我建议你可以从<现代俄语口语>开始，这里面都是一些实用的句子，你可以每天跟着磁带练习,尽量的大声,尽量加快跟读速度； 坚持一段时间就会有很大的提高的,推荐网站http://www.vor.cn,这里有试听的.
二、如果说你口语还行，现在想提高阅读，那就得多看些俄文方面的文章，可以根据自己的水平，和爱好选择，如果你喜欢看世界名著，你便可以从网上下载一两篇世界名著去看，当然平时还得积累一些词汇,推荐网站http://www.ddt.cn,这里有很多中文的俄语相关的网站地址和连接；
三、如果想提高写作，可从用俄文写日记开始；
四、如果想考级的话，找些考级的历年考题，添上正确答案,作为口语句子每天读,坚持一段时间就可以记很多考题,其实考试的语法就是那些,考试的时候跟着感觉就会考的差不多了；
五、如果你刚开始学，那就到学习俄语吧，先听听《电视俄语》和《学俄语讲俄语》有很大帮助的http://www.vor.cn


学俄语,必须要改变长期形成的母语的语言习惯.但是汉语和俄语两种语言在某些方面又存在相同之处,所以在学习过程中自觉地，而不是机械地进行两重语言的对比,下面有些俄语学习网，可以看看，了解下学习方法等：）~~

俄语字母表，读音：）~
http://www.2006russia.com/yinjienzixiu/ShowArticle.asp?ArticleID=200

俄语语法1,很详细的:)~
http://bbs.mdj.cn/printpage.asp?BoardID=76&ID=74072

俄语基础学习，日常用语：）~
http://www.2006russia.com/yinjienzixiu/ShowArticle.asp?ArticleID=114

俄语听力教材
《疯狂俄语》下载中心
http://www.aif.cn/dysql/Soft/Index.asp
资料：http://www.aif.cn/shop

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俄语在线学习：）~~
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俄语——《疯狂俄语》网站，里面就有了：）~
http://www.aif.cn/Soft/class8/
网上学俄语中国俄语学习网
网上学俄语
中国俄语学习网 http://eyu.xiloo.com/
俄语天地 http://pangyouquan.8u8.com/newpage6.html
疯狂俄语 http://www.aif.cn/index.asp

另外还有：<轻松背俄语>15 14.8MB(里面有俄语各个等级的考试词汇),从基础到高级.

-轻松背俄语2004是由沈阳格微软件公司在成熟的环球使者技术的基础上独立开发研制的辅助用户记忆俄文的工具。本工具具有简单易用，方便灵巧等特点，具有强大的发音功能，生词本功能，每日一句.
软件类别：外语工具 运行环境：Win9x/WinNT/2000/ME/XP 授权方式：免费版版
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俄语是俄罗斯民族的语言,也是独联体各国人民互相交际的共同语,要想学习与掌握好俄语,应注意以下几点: 一.排除母语干扰,自觉进行对比 俄语和汉语是两种不同语系,不同类型的语言.俄语属印欧语系,汉语属汉藏语系,在语音,词汇,语法等方面存在着很大的差别.因此,要学好俄语,必须要改变长期形成的母语的语言习惯.但是两种语言在某些方面又存在相同之处,所以在学习过程中自觉地,而不是机械地进行两重语言的对比,是一种较好的学习方法.因为只有比较才会有鉴别,只有鉴别才会促进学习的进展. 二.抓住重点,突破难关 学习俄语切忌平均使用气力,必须抓住学习重点,逐个突破学习难点,才会达到事半功倍的效果.例如,在语言中,俄语辅音的清浊对立,硬软对应,颤音[p],元音[bl]和[3]的发音;语法中,俄语各词性的区别,数和格的变化,形容词性,数,格的变化,动词体,时,人称,数等的变化,单句,复合句的分类, 动词体的用法等;词汇中,多义词,同义词,反义词等的用法,构词规则以及词汇搭配. 三.活学巧用,提高言语技能 学习俄语的目的在于交际,为此在学习过程中切忌死记硬背,被动的学习语言.在一,二年级基础阶段,为了打好听,说,读,写,译五项基本功,应该有选择的背诵一些语法规则,言语模式和课文,但是在三,四年级提高阶段,就应把学习注意力转移到掌握和运用上,即提高言语的技能.除了掌握新学的语言知识外,应该学会"举一反三"的学习方法,调动已学的语言知识补充和完善新学的知识.在高年级阶段,尤其应注意口语能力的提高,因为对于中国人来讲,"开口说"是最难的言语技能. 四.扩大知识面,开阔学习视野 学习俄语不应光学课本中的语言知识,应了解和掌握与语言密切相关的语言国情知识(即所学语言国家的文化,科学,历史,地理,风俗,礼节等知识),只有这样,才能把语言真正学到手,达到交际的目的,胜任未来的工作.

(一)音、义结合，突破语音关
我国外语教学多年来对语言运用功能的重视不够，多围绕讲语法、练翻译进行，重视笔头，轻视听说，导致学生从初学外语开始就音、形、义分家，知其形、义，不知其发音的情况极为普遍。有的考生虽然有较大的词汇量、较清楚的语法结构概念，笔头能力达到了相当水平，但听力却停留在较低程度。
他们有的人受地方音干扰发音不准，更多的人无法将语言的声音信息与其所代表的符号和其表达的意义联系起来，结果只能通过视觉来辨认和接收学得的语言知识，而无法通过听觉进行，因而造成“聋子俄语”、“哑巴俄语”。因此，要具备较强的听力理解能力，首先必须知道某一信息的正确的语音形式，要大胆开口说出来，大声朗读出来，能正确说出来的就不会听不懂。在说的过程中，要注意读音的准确性，有意识纠正自己的错误发音。如果自己发音不准，听懂地道的录音材料便无从谈起。因此，认识听与说的关系，打好语音基础，复习中注意辨音、音的同化（包括连读、失爆、弱读等）、重音以及英美语音差异等语音现象，是突破听力理解的第一关。
(二)摆正听、读顺序，培养良好的听音习惯
在外语学习过程中，学习者多数情况下都是先习得文字符号，从书面材料开始，通过视觉即阅读来接收、理解信息，即便是在输入音响信息时，脑子里也总是自觉不自觉地想着文字符号。这样久而久之就产生了对文字形式的依赖性，形成了本末倒置的不良听音习惯。考生在复习中切忌读后听音。先将听力材料读一遍，然后再听，表面上似乎听懂了，但实际上是读懂的，是靠脑子里储存的对阅读的记忆来理解音响信息的。照此下去，阅读非但不能帮助反而束缚和制约了听力的发展和提高。也切忌边听边读。听、读同时进行，似乎有助于听懂，但如果长期如此，会同样使听力陷入误区，即不能将大脑的思维活动集中在音响信息上，而是在听、读之间往返，听觉、视觉交替进行，导致精力分散，无法专心致志。因此笔者建议:一定要先听，即使一下子听不懂，也不要忙于看文字材料，这时再听第二遍、第三遍，如果还是听不懂，再求助于文字材料，但此时至少所听内容的语音形式已在你脑子里留下了一定的印象，甚至还能重复出来，借助于阅读使你理解了这些语音信息，一旦同样信息在另一种场合再现时，便不再成为难点，这才能达到阅读促进听力的目的。
(三)边听边记，训练短期记忆能力
听力复试题大部分都是非常具体的细节，音响信息瞬间即逝，有时单凭大脑记忆是不够的，需要强化记忆的内容必须随时笔录下来，对此我们建议考生:
(1)练习听写，平时听录音时就要有意识地将关键信息写下来，一方面训练信息接受的准确性；另一方面培养短期记忆、正确拼写单词的能力。练习听写还能强制性地迫使自己全神贯注、积极思考。
(2)学会用最简单、最省时、自己最熟悉的符号记录信息，只要自己能识别的，汉字、代码、符号什么都行。长单词可以暂记两三个字母，用箭头表示方位或发展方向等。总之，要有意识地训练自己的速记能力，借助于记录，使自己听得准，听得全，记住得多，回答得正确。

(四)增加文化背景知识，提高理解质量
在听力复试中，考生有时觉得似乎听清了内容，却回答不出问题，这种理解上的障碍往往不是来自于语言本身，而是由于缺乏文化背景知识或知识面过窄，或不了解涉及某一领域常见词汇所造成的。
因此，考生在备考时应广听、泛听，注意在阅读文章中汲取文化营养，注重背景知识的积累，有意识扩大知识面，不断完善自己的知识结构。掌握了文化背景知识，理解起来自然就轻松多了。当然，背景知识只能帮助却不能代替对语言的掌握，如果没有听懂语言本身，而单纯凭背景知识进行猜测，也是不可取的。
(五)培养良好的心理素质，临场超水平发挥
良好的心理素质也是听力理解取胜必备的因素。听力是中国考生的弱项，很多人缺乏自信心，对听力存有恐惧心理，未听先怕，以至于使本来就相对紧张的状态更加紧张。因此，考生应认识到，考场不仅有知识的拼搏，更有心理素质的考验，作好心理准备是语言因素之外的必备临考条件。我们建议考生复试前尽量放松，避免精神过度紧张；听时全神贯注、沉着应变，万一遇到没有听懂或漏听的情况，应及时稳定情绪，千万不要慌了手脚，或注意力长时间滞留，这时应遵循“丢卒保帅”的原则，及时转入后续内容。
(六)选择合适的听力材料，精、泛结合，达到事半功倍的效果
选择合适的听力训练材料，对于有效利用时间，少走弯路，在相对短的时间内提高听力水平也是一个重要因素。关于听力材料的选择，我们认为，应该从两方面考虑:
一是难度适中，即从自己的实际水平出发，选择难易程度适合的材料。材料难度太大，会丧失信心、失去兴趣，产生恐惧感；过于简单，易盲目乐观、缺少压力，不利于提高。可以从三个方面把握难度:1语速快慢；2篇幅长短；3题材和体裁。关于语速，笔者不赞成从慢速材料听起，而是强调坚持听正常速度的录音。可以在用词范围、篇幅及材料体裁、题材上降低难度，最好不要以牺牲语速来求得理解上的轻松。因为我们毕竟最终目的是要听懂自然语速的交流，况且流畅的语流可强制性刺激大脑快速反应，迫使听者全神贯注，专心致志。这样做最初考生可能感到不适应，听不懂，但多听几遍，连续听一段时间，就会有明显进步。
二是录音材料的种类。
现在市场上录音材料一种是教材中阅读课文的录音带，第二种是听力教材的录音带，属于专门用来训练听力技能的录音，其特点是，从练习语音开始，分步骤、按阶段、循序渐进、系统完整，既有讲解又有练习，还总结归纳方法技巧，并按题材分单元逐个训练，适于学生从低到高，由易到难，打好扎实的基础，逐步提高水平。
笔者认为，上述任何一种材料都可以从某一个角度对考研听力起一定的作用，但都不能说与考研听力复试吻合，根本的还是应该从提高听力水平入手。

学习初期注意多听录音啊！多朗读啊！***俄语一般读好读只要初期把音标学会后以后基本上所有的单词你都能读出来的。***接下来你的难点是语法俄语的语法比较复杂分支很多单词分中性阴性阳性其中每种都有什么过去啊现在啊将来拉！然后还有什么阴性负数现在时和中性将来拉！反正就是象一个金字塔形的语法变化。在以后的学习中你就会感受到的了！努力吧